Пациентам: Как избежать бесплодия

Полный текст статьи:

На красивых рекламных буклетах с изображением счастливой семьи она всегда состоит из мамы, папы и одного или нескольких детей. К сожалению, реальность такова, что около 20% современных семей сталкиваются с проблемой бесплодия. Согласитесь, в абсолютных значениях это огромная цифра.

Конечно, проблема не нова, с бесплодием люди сталкивались и раньше, только диагностировать и лечить его не умели. Кроме того, было принято обвинять в бесплодии исключительно женщин, хотя это не совсем так. Попробуем разобраться.

Действительно, примерно в 60% случаев бесплодие вызвано сбоями в работе половой системы женщин. Причины могут быть разными, от неправильного образа жизни до различного рода заболеваний. Гарантированно защититься от бесплодия не получится, но можно принять меры по снижению рисков его возникновения. Соблюдайте несколько фундаментальных правил.

Бросайте курить и употреблять алкоголь

Это правило лежит буквально на поверхности. Производители сигарет даже вынуждены предупреждать о риске развития бесплодия и других заболеваний, публикуя соответствующие уведомления на каждой пачке сигарет. К сожалению, заядлых курильщиков такие предупреждения не останавливают.

Между тем никотин негативно влияет на синтез половых гормонов и в том числе на развитие яйцеклетки у девушек. Доказано и то, что никотин способствует сужению сосудов, это касается и сосудов в малом тазу у женщин. Кровообращение нарушается, а вместе с этим снижается способность женщин к зачатию.

Алкоголь — не меньший враг для женского здоровья, чем никотин. Речь даже не о женском алкоголизме, который считают опаснее мужского. Если в женский организм регулярно поступает алкоголь, он со временем может сделать яйцеклетку нежизнеспособной, повредив содержащуюся в ней генетическую информацию.

Отказ от курения и употребления алкоголя — первый шаг, который должна совершить женщина, если она хочет забеременеть и выносить здорового малыша. Первый, но не единственный. Далее нужно будет пересмотреть свой рацион.

Скорректируйте рацион

Некоторые девушки ещё с ранней юности зациклены на собственной внешности. С одной стороны, привычку ухаживать за собой нельзя считать вредной, наоборот, современный косметологические средства помогают защищать кожу, волосы, ногти, да и весь организм от вредных воздействий. С другой стороны, слепое подражание и стремление угнаться за модными трендами заставляет девушек садиться на строгие диеты и доводить себя до изнеможения.

Если родители вовремя не заметили, что девочка не доедает и страдает от дефицита массы тела, то это может “аукнуться” ей во взрослой жизни. Узкая талия — это красиво, но не в ущерб здоровью. А ущерб может быть ощутимым. Дефицит массы тела может стать причиной гормональных нарушений, сбоев менструального цикла и бесплодия. В первую очередь такие нарушения могут быть следствием нехватки белка.

Кстати, от дефицита белка страдают не только приверженцы диет, но и неопытные вегетарианцы. Они с готовностью отказываются от животной пищи, но не думают о том, как правильно сбалансировать свой рацион, чтобы получать все необходимые питательные вещества в достаточных объёмах.

Не менее опасна и другая крайность — избыточный вес. Регулярные переедания, отсутствие контроля за режимом питания, поощрение перекусов фастфудом приводит к тому, что от ожирения начинают страдать даже дети. У девушек с избыточным весом может развиться поликистоз яичников. Всё ещё считаете, что хороший аппетит ребёнка нужно только поощрять? Помните, что всему должен быть предел.

Одевайтесь по погоде

Девушки всегда хотят выглядеть красивыми, вот только в шапке, мешковатом пальто и пуховых варежках трудно казаться женственной и грациозной. Правда, современная мода на оверсайз частично решает эту проблему. И всё-таки на улицах то и дело можно встретить девушек, которые “светят” голыми щиколотками и поясницами даже в мороз. Простуда — меньшая из бед, хуже будет заработать хроническое воспаление женских половых органов.

Вторая ошибка — отсутствие своевременного лечения. Жить по принципу “само пройдёт” не безопасно, особенно женщинам, которые планируют в будущем иметь детей. Не всегда можно предугадать, какие последствия может иметь то или иное заболевания. Болезнь, которую можно легко вылечить, без должного лечения может перейти в хроническую. Так уже к 30-40 годам можно обзавестись завидным букетом хронических заболеваний и прописаться в поликлинике.

Помните о контрацепции

Как мы сказали, причины развития бесплодия могут иметь разную природу, в том числе бактериологическую. Половые инфекции — распространённая причина воспалительных процессов в органах малого таза. Снизить риск заражения половыми инфекциями помогают барьерные методы контрацепции.

К сожалению, далеко не все молодые люди, которые начинают свою половую жизнь, заботятся о контрацепции. Эта культура должна прививаться в семье, но тема секса во многих семьях до сих пор остаётся табуированной, поэтому подростки получают информацию из интернета или из общения со сверстниками. Также необходимо регулярно проходить обследования у гинеколога, даже если тревожных симптомов не наблюдается.

Попав в организм, инфекция может запустить в организме “цепную реакцию”, результатом которой станут воспаления, спайки, нарушения менструального цикла и т.д. Без должного лечения — это верный путь к бесплодию.

Остерегайтесь незапланированной беременности

Кто-то долгое время не может забеременеть и обращается за помощью к специалистам, а кто-то сталкивается с незапланированной беременностью. Чаще всего это происходит из-за пренебрежения правилами той же контрацепции или случайные половые связи, которые происходят под воздействием алкоголя. Далее женщина оказывается перед сложным выбором: сохранить ребёнка и рожать или прервать беременность и сделать аборт.

Времени на принятие решения не так много, ведь на поздних сроках аборт опасен уже не только для плода, но и для матери, не говоря уже об этической стороне вопроса. Но есть и ещё одна опасность: аборт может стать причиной развития бесплодия. Решившись на аборт один раз, женщина рискует в будущем не иметь детей, ведь аборт — это серьёзное внешнее вмешательство в работу организма, от которого он до конца может не оправиться.

Не откладывайте беременность надолго

Трудно сказать, в каком возрасте лучше всего заводить детей, ведь физической возможности зачать и выносить ребёнка недостаточно, нужна ещё финансовая состоятельность. И тут кроется основная опасность, ведь пока женщина строит карьеру и борется за финансовое благополучие семьи, она откладывает свою беременность.

Однако с возрастом забеременеть становится всё труднее. По примерным подсчётам шанс стать матерью к 40 годам снижается вдвое. Ситуацию усугубляют регулярные стрессы и переутомления, которые женщины получают на работе. А чем более значимый пост занимает женщина, тем труднее ей сделать выбор в пользу детей, отказавшись от карьеры.

Стоит запомнить

Бесплодие может стать серьёзной проблемой, но профилактика бесплодия не требует серьёзных усилий. Важно внимательно относиться к своему здоровью, помнить правила контрацепции и избегать воспалительных процессов в органах малого таза.

Полезно будет отказаться от употребления алкоголя, бросить курить и контролировать свой вес. Также нужно взять за правило регулярно проходить плановые осмотры у гинеколога.

Подпишитесь на наш канал "InfoMed", изучайте вместе с нами: советы врачей о здоровье, долголетии и узнавайте новости медицины!