Пациентам: Может ли беременная женщина работать?

Полный текст статьи:

Известие о беременности неизбежно меняет жизнь женщины. Беременным уделяют особенное внимание не только врачи. Принято уступать им места в общественном транспорте, пропускать вне очереди в медицинских учреждениях. Но беременность накладывает и ограничения, это касается привычного образа жизни и работы.

Конечно, в декрет женщина уходит далеко не сразу, большую часть периода беременности она работает наравне со всеми, правда, если беременность протекает без осложнений, а предвидеть это заранее трудно. Но стоит ли ждать официального выхода в декретный отпуск или лучше заранее уйти с работы? Должна ли женщина в период беременности отказываться от привычных занятий или нужно стараться как можно дольше придерживаться привычного уклада?

Иногда жизнь решает за нас, например, если есть опасность для здоровья матери или ребёнка, женщину досрочно могут положить на сохранение или ввести ограничения на определённую деятельность. Здесь остаётся только подчиниться указаниям врача, ведь безопасность прежде всего. Если же беременность протекает спокойно, а женщина чувствует себя хорошо, то она вправе решать, как ей поступить с работой.

Обязана ли беременная работать?

Это не совсем корректная постановка вопроса. С одной стороны, есть трудовой кодекс, который регламентирует права беременных женщин. С другой стороны, есть реальность. Кто-то искренне любит свою работу и получает удовольствие от результатов своего труда. Кто-то строит карьеру и нередко жертвует личными интересами. Кто-то обеспечивает всю семью и не может позволить себе уволиться на весь период беременности.

Если материальное положение позволяет, можно отказаться от работы в пользу подготовки к материнству, особенно если беременность первая. Неопытным будущим мамам точно есть чему поучиться. И речь не только про получение новых навыков, которые пригодятся в первые месяцы заботы о малыше.

Беременные женщины должны пересмотреть свой образ жизни и рацион. Им нужно больше гулять, сбалансированно питаться с учётом собственных потребностей и потребностей малыша, а также готовить к предстоящим событиям своё тело, выполняя специальные комплексы упражнений. На всё это нужно время. Уход с основной работы позволит его освободить.

Неоправданный трудоголизм

Как известно, некоторые женщины по природе максималистки, поэтому они стараются не давать себе поблажек даже в период беременности. А кому-то бывает просто трудно перестроиться и признаться, что кое-что в жизни уже изменилось.

Работать по 12 часов в сутки, перекусывать на бегу, ездить в командировки, с постоянными перелётами, переживать стрессы одни за другим — для современных женщин это в порядке вещей. Однако беременность — это не лёгкое недомогание, на которое можно не обращать внимания. В период беременности организм женщины перестраивается, готовясь к новой грядущей реальности. Правильно будет помочь ему и соблюдать рекомендации специалистов. У них для беременных женщин есть целый список строгих запретов и ограничений.

Какая работа противопоказана беременным женщинам

Как известно, русские женщины и в горящую избу могут войти, и остановить коня на скаку, но беременным женщинам героизм противопоказан. В частности, им нельзя выполнять работу, связанную с перемещением тяжестей и частыми наклонами, нельзя долго находиться на ногах и в неудобной позе. Чрезмерные нагрузки могут нарушить нормальное течение беременности и даже привести к гибели малыша.

Кроме того, беременные женщины должны беспокоиться не только о своём здоровье, но и о здоровье ещё не родившегося малыша, поэтому им нужно избегать работы в душных и прокуренных помещениях, обходить стороной зоны, в которых работают с токсичными веществами и химикатами, и места с повышенным шумом.

Длительные поездки тоже не желательны, самолёт может быть вреден из-за перепадов давления, в автомобильных поездках придётся долго сидеть в одной позе, а в поезде трудно обеспечить достаточный уровень гигиены. Конечно, многое зависит от самочувствия женщины, но риски нужно учитывать.

Ограничения для беременных

Казалось бы, если беременным женщинам запрещено заниматься физическим трудом, то стоит переходить на умственный. Действительно, что может быть безопаснее умственной работы. Но и здесь есть свои ограничения. В частности, умственная работа чаще всего предполагает работу за компьютером, а это не только нагрузка на глаза, но и сидячая работа в неизменной позе. Признайтесь, кто при работе за компьютером соблюдает рекомендации и делает положенные перерывы?

Если беременной женщине приходится часами сидеть в одной позе, то велика вероятность отёков ног, появления симптомов варикоза и застоя крови. Возможно, придётся переоборудовать рабочее место, например, обзавестись правильным компьютерным креслом с поддержкой позвоночника, а также устраивать перерывы каждые 15 минут для выполнения комплекса “офисной зарядки”, включающей упражнения на разгрузку позвоночника и снятия напряжения с кистей рук. В обеденный перерыв нужно стараться выходить на пешую прогулку на свежем воздухе.

Когда стоит сообщить о беременности?

Существует огромное количество примет для беременных женщин, причём некоторые из них противоречат друг другу. Но одно дело верить или не верить в приметы и другое дело — позаботиться о собственном спокойствии на работе. Обычно начальники и коллеги с пониманием относятся к беременным женщинам, поддерживают их и закрывают глаза на некоторые “причуды”, связанные со сменой настроения или плохим самочувствием.

Если вы заранее предупредите начальника о своём положении, у него будет больше времени и возможностей скорректировать рабочий процесс: снизить нагрузку, найти заместителя, перераспределить обязанности. Тогда ваш уход в декретный отпуск будет менее болезненным.

Кстати, отказываться от положенного декретного отпуска не стоит, даже если самочувствие позволяет, а работодатель обещает доплаты и премии. С каждым днём нагрузка на организм матери возрастает, ей становится трудно выполнять даже домашние дела, не говоря уже о рабочих. Это должны понимать и работодатели, и домашнее окружение. Несложную работу по дому женщина всё равно сможет делать, но желание больше спать или необходимость больше гулять — это нормальные явления для периода беременности.

Если женщина занята умственным трудом, то работать она может чуть ли не до момента родов, но привычка больше двигаться и делать перерывы должна стать ключевой, как и соблюдение рекомендаций врачей. Это вопрос простой сознательности.