Пациентам: Не пора ли проверить вены?

Полный текст статьи:

С возрастом многие люди начинают страдать от варикозного расширения вен и тромбофлебита. Расширенные, вздувшиеся вены — это не только некрасиво, но и опасно для здоровья. Чтобы не стать жертвой варикоза, нужно следить за состоянием сосудов с молодости и вовремя заниматься профилактикой и лечением. Давайте узнаем, стоит ли Вам беспокоиться о венах?

1. Страдал ли кто-то из Ваших родственников варикозом или тромбофлебитом?

   А. Да.
   Б. Нет.
   В. Возможно, но точно не знаю.

2. Замечали ли Вы на своих ногах “сосудистую сетку” или “звёздочки”?

   А. Да. сосуды видны на обеих ногах.
   Б. Нет, пока на замечал.
   В. “Сосудистая сетка” видна только на одной ноге.

3. Случается ли, что Ваши ноги к вечеру начинают отекать или болят?

   А. Да, такое часто случается.
   Б. Обычно нет, не могу вспомнить подобных случаев за последние несколько недель.
   В. Иногда бывает, но редко, не чаще 1-2 раз в неделю или реже.

4. Бывают ли у Вас ночные судороги без видимых причин?

   А. Да, такое случается почти каждую ночь.
   Б. Нет, судорог у меня никогда не было.
   В. Судороги случались несколько раз, но это редкость.

5. Диагностировали ли Вам плоскостопие?

   А. Да.
   Б. Нет.
   В. В детстве диагностировали, а во взрослом возрасте я не проверялся.

6. Связана ли Ваша повседневная деятельность с необходимостью долго находиться на ногах?

   А. Да, почти всё время на работе я провожу на ногах, да и дома тоже не всегда удаётся отдохнуть.
   Б. На работе мне редко приходится долго оставаться на ногах, я много хожу пешком.
   В. Нет, у меня преимущественно сидячая работа, думаю, что мне даже не хватает подвижности.

7. Любите ли Вы сидеть, поджав под себя ноги?

   А. Да, очень.
   Б. Нет, редко себе такое позволяю.
   В. Да, люблю, но сижу так только дома.

8. Часто ли Вам приходится летать на самолёте?

   А. Да, летаю в командировки раз в 2-3 месяца.
   Б. Нет, летаю пару раз год или реже.
   В. Летаю в основном только в отпуск, обычно 3-4 раза в год.

9. Курите ли Вы?

   А. Да
   Б. Нет и никогда не курил.
   В. Нет, сейчас не курю, но раньше курил.

10. Случаются ли у Вас случаи злоупотребления алкоголем?

    А. Да, знаю за собой такую проблему.
    Б. Нет, я очень редко употребляю алкоголь.
    В. Бывает, но я стараюсь не превышать “меру”.

11. Страдаете ли Вы избыточным весом?

    А. Да, у меня большой избыточный вес.
    Б. Нет, мой вес в пределах нормы.
    В. Да, но мой вес лишь слегка превышает норму.

12. Включаете ли Вы в Ваш ежедневный рацион фрукты и овощи?

    А. Редко, больше предпочитаю крупы, иногда ем слишком много мучного и сладкого.
    Б. Да, стараюсь придерживаться сбалансированного питания круглый год.
    В. Иногда, зависит от сезона, летом стараюсь есть фрукты и овощи, а зимой покупаю их редко.

13. Переносили ли Вы операцию на ногах?

    А. Да, у меня было серьёзное хирургическое вмешательство.
    Б. Нет
    В. Да, была операция, но лёгкая и уже давно.

14. Занимаетесь ли Вы спортом или работой, связанными с поднятием тяжестей?

    А. Да, я работаю грузчиком.
    Б. Нет.
    В. Сейчас нет, но раньше я занимался тяжёлой атлетикой.

15. Любите ли Вы загорать на солнце, посещать сауну или принимать горячую ванну?

    А. Да, летом я часто загораю, а зимой всегда принимаю горячую ванну или душ.
    Б. Нет, я не любитель высоких температур и загара, стараюсь не оказываться под прямыми солнечными лучами и использую защитные средства.
    В. По настроению, иногда люблю позагорать летом, а за зиму несколько раз обязательно хожу в баню.

16. Часто ли Вы носите обувь на высоком каблуке или узкую обувь?

    А. Практически постоянно.
    Б. Нет, предпочитаю удобную обувь без каблуков.
    В. Иногда, когда намечается важное или торжественное мероприятие.

Теперь подведём итоги. Для этого подсчитайте количество ответов под каждой буквой.

Если у Вас получилось больше всего ответов с буквой “А”, то Вам просто пора бежать к флебологу, лучше, конечно, вчера, но сходите к нему хотя бы завтра. Вы либо уже страдаете варикозом или тромбофлибитом, либо болезнь поджидает Вас за первым поворотом. Будьте готовы к тому, что ответами на вопросы Вы не отделаетесь, а придётся провести доплер-диагностику.

Если самым популярным у Вас оказался ответ “Б”, то с Вас можно брать пример. Проблемы с венами и сосудами Вам пока не грозят, продолжайте в том же духе. В качестве профилактики регулярно измеряйте уровень холестерина в крови и не забывайте бывать на свежем воздухе. Прогулки не заменит никакой домашний отдых.

Если Вы в основном выбирали ответы “В”, то Ваши ноги могут сказать Вам спасибо, а Вы поблагодарите родителей и себя. Вены и сосуды пока не доставляют Вам проблем, но помните, что ничто не вечно, а потому старайтесь не поднимать тяжести, откажитесь от вредных привычек и не забывайте отдыхать после работы хотя бы 15 минут, прежде чем приниматься за домашние дела.