Пациентам: Полезны ли занятия единоборствами для детей?

Полный текст статьи:

Воспитание ребёнка — ответственный процесс. Каждому родителю хочется, чтобы его малыш рос и гармонично развивался, причём не только духовно, но и физически. Этому, помимо ежедневных прогулок на свежем воздухе, могут способствовать дополнительные занятия в спортивных секциях.

Как-то традиционно повелось, что выбор секции для ребёнка в первую очередь зависит от его пола. Если родилась девочка, то для неё присматривают музыкальную школу или танцевальную студию, а если мальчик — то секцию бокса или борьбы. Однако подобные стереотипы давно должны были уйти в прошлое, особенно в крупных городах, где выбор секций для дополнительных занятий ребёнка просто огромен.

Подходят ли единоборства для детей?

Многие родители совершают одну и ту же ошибку — при выборе секции не спрашивают мнения самого ребёнка. Конечно, логично предположить, что в свои 3-5 лет малыш ещё не может сделать взвешенный выбор. Ему, как минимум, не хватит опыта и знаний, чтобы сравнить и оценить достоинства того или иного вида спорта, но это не значит, что у него нет интересов. С самого рождения ребёнка родителям нужно приучать себя относиться к нему как к самостоятельной личности, иначе перестроиться будет трудно.

Да, возможно, первый выбор ребёнок сделает спонтанно, а через некоторое время изменит решение, но разве со взрослыми такого не бывает? Безусловно, последнее слово останется за родителями, но постепенно нужно приучать ребёнка нести ответственность за свои слова, действия и решения, так почему бы не попробовать? Правда, в случае с единоборствами не всё так однозначно. Не все родители готовы отдать своего ребёнка на такие “жёсткие” виды спорта, поскольку боятся, что он может получить травму или стать чересчур агрессивным. Но обоснованны ли эти опасения?

Вредят ли занятия единоборствами детской психике?

Со стороны единоборства кажутся “жестоким” видом спорта, особенно некоторые виды единоборств. Посудите сами: стремясь к победе, борцы не щадят ни себя, ни соперника. Для стороннего наблюдателя это фактически драка с применением целого набора силовых приёмов, а неловкое движение может закончиться сломанным носом или разбитой губой. Наверняка подобные “кровавые картины” представляют родители, чьи дети хотят начать заниматься единоборствами.

Однако на деле всё наоборот. Занятия единоборствами благотворно влияют на психическое состояние ребёнка. Дети, которые в качестве хобби выбрали боевые искусства проникаются, в том числе, их философией, которая заключена вовсе не в агрессии и жестокости, а в самодисциплине. Борцы с первых тренировок учатся контролировать себя и свою силу, потому что неконтролируемая сила опасна и может причинить вред.

Не стоит забывать и о физиологии. Занятия борьбой помогают ребёнку развивать и поддерживать хорошую физическую форму. Борцам необходима отличная координация и развитая мелкая моторика, ведь зачастую борьба — контактный вид спорта. Есть и психологический аспект: единоборства помогают детям обрести уверенность в себе и своих силах. Это не значит, что ребёнок начнёт решать все проблемы “кулаками”, но он будет уверен, что при необходимости сможет постоять за себя.

С какого возраста детям можно заниматься единоборствами?

“Единоборства” — это очень широкое понятие, к единоборствам можно отнести несколько десятков видов борьбы и боевых искусств, поэтому однозначно ответить на вопрос о подходящем для занятий возрасте трудно. Единоборства условно можно разделить на несколько типов:

• Ударные. Это контактные единоборства, которые основаны на нанесении противниками ударов друг другу. Это могут быть как удары руками, так и удары локтями или ногами. Классический пример ударных единоборств — бокс. Но есть и более экзотичные варианты, например, кикбоксинг.
• Бойцовские. Отличие бойцовских единоборств от ударных заключается в том, что целью борьбы является выведение соперника из равновесия. Удары запрещены, но можно использовать различные приёмы, например, броски или захваты. Примеры бойцовских единоборств — греко-римская борьба, вольная борьба и т.д.
• Восточные. Это целая группа единоборств, в основе которых лежит особая философия. Восточные единоборства направлены не только на совершенствование тела, но и на воспитание духа. Отдавая ребёнка на ушу, карате, дзюдо, айкидо, тхэквондо или другое единоборства, лучше заранее ознакомиться с философией этого вида борьбы, чтобы понять, какие моральные принципы будут прививать ребёнку.

Что касается возраста, то нужно исходить из особенностей того или иного вида единоборств. У маленьких детей скелет находится ещё в стадии формирования, поэтому лучше повременить с ударными единоборствами, а вот восточные единоборства вполне подойдут. Восточные единоборства считаются более “мягкими”. Кроме того, занятия восточными единоборствами будут способствовать развитию координации и психомоторики тела малыша. Заниматься восточными единоборствами, такими как ушу, айкидо или дзюдо, могут дети в возрасте 2-3 лет. В секцию карате принимают детей с 5-6 лет, а вот об ударных видах единоборств не стоит задумываться раньше 8-9 лет.

Конечно, нужно учитывать и желание самого ребёнка, а также его индивидуальные особенности развития. Полезно будет отвести ребёнка на первое пробное занятие и выслушать рекомендации тренера.