Пациентам: Стоит ли Вам опасаться алкогольной зависимости?

Полный текст статьи:

Проблема алкоголизма в России всегда актуальна. Врачи-наркологи твердят об опасности алкозависимости, особенно у женщин, поскольку женский алкоголизм невозможно вылечить. Главная опасность заключается в том, что жертвы алкогольной зависимости часто не осознают эту проблему. Перейти границу между отдыхом с бокалом вина и регулярным употреблением алкоголя легко. Проверьте, стоит ли Вам бояться алкогольной зависимости?

1. Была ли у кого-то из ваших родственников алкогольная зависимость?

   А. Да.
   Б. Точно не знаю.
   В. Нет.

2. Какой повод Вы считаете достаточным для употребления алкоголя?

   А. Любой, я могу пить и без повода.
   Б. Отмечаю праздники и важные события в жизни, могу выпить за компанию с друзьями и на выходных.
   В. Пью только по праздникам.

3. Вы предпочитаете пить в одиночестве или в компании друзей?

   А. Мне всё равно, могу пить и в компании, и в одиночестве.
   Б. Предпочитаю пить в компании.
   В. Если и пью, то только в компании.

4. Если Вам предложили выпить, то Вы:

   А. Всегда соглашаетесь.
   Б. Чаще соглашаетесь.
   В. Чаще отказываетесь.

5. Как часто Вы выпиваете?

   А. Пару раз в неделю.
   Б. Примерно раз в неделю.
   В. Несколько раз в месяц.

6. Какие напитки Вы предпочитаете?

   А. Крепкие (водка, ром, абсент и т.д.).
   Б. По настроению, могу ограничиться лёгкими, но иногда предпочитаю крепкие.
   В. Только вино или коктейли.

7. Какая у Вас “норма” алкоголя за один вечер?

   А. Бутылка вина или половина бутылки чего-то “покрепче”.
   Б. 3-4 бокала вина или 5-6 шотов.
   В. Пара бокалов вина или 3-4 шота.

8. Замечали ли Вы, что чтобы достичь опьянения, Вам постепенно приходится повышать дозу алкоголя:

   А. Да.
   Б. Бывает по-разному.
   В. Нет, я свою “норму” знаю.

9. Легко ли Вам остановиться?

   А. Нет, мне трудно остановиться, часто пью больше, чем планировал.
   Б. Бывает по-разному.
   В. Да, я всегда контролирую процесс и могу остановиться в любой момент.

10. Важно ли Вам качество алкоголя?

    А. Не слишком обращаю внимание на качество, лишь бы спирт присутствовал.
    Б. Ориентируюсь на золотую середину в соотношении цены и качества.
    В. Стараюсь пить только качественный алкоголь, лучше меньше, да лучше.

11. Бывают ли у Вас после употребления алкоголя “провалы в памяти”?

    А. Да, довольно часто.
    Б. Случалось пару раз.
    В. Нет, я всегда точно помню происходящее.

12. Если Вы долго не принимаете алкоголь, становитесь ли Вы более раздражительным и замкнутым?

    А. Да, такое случается.
    Б. Скорее нет, чем да.
    В. Нет, моё настроение никак не зависит от алкоголя.

13. Сколько времени Вы можете не употреблять алкоголь, не испытывая дискомфорт?

    А. Несколько дней.
    Б. Неделю.
    В. У меня нет тяги к алкоголю, могу воздерживаться столько, сколько нужно.

14. Говорил ли Вам кто-то из родственников или знакомых, что Вам нужно сократить употребление алкоголя?

    А. Да, и много раз.
    Б. Несколько раз.
    В. Нет, никогда.

15. Что даёт Вам алкоголь?

    А. Возможность расслабиться и провести вечер в компании близких и друзей.
    Б. Возможность получить удовольствие.
    В. Возможность снять стресс.

Теперь подсчитайте количество ответов “А”, “Б” и “В”.

Если у Вас преобладают ответы “А”, то Вам пора бить тревогу. Если Вы отвечали честно, то признаки алкоголизма у Вас на лицо. Советуем обязательно обратиться за консультацией к врачу-наркологу и психотерапевту. Даже если факт наличия алкогольной зависимости Вам трудно признать, это не повод отрицать факты. Поговорите со своими близкими и друзьями, словам которых Вы доверяете. Пусть они выскажут своё мнение по поводу данной проблемы. Помните, что со стороны оценить ситуацию всегда проще.

Если больше всего у Вас ответов “Б”, то Вы балансируете на грани. Вы ещё не страдаете алкозависимостью, но употребляете алкоголь довольно часто. Вам не помешает минутка самоанализа и консультация психолога. Вспомните, в какие моменты Вам чаще всего хочется выпить? Какие проблемы Вы пытаетесь решить при помощи алкоголя? Поищите альтернативные средства. Возможно, Вам нужно новое хобби или помощь психолога.

Если Вы чаще выбирали ответ “В”, то про алкогольную зависимость в Вашем случае говорить точно не стоит. Идите выбранным путём, у Вас есть все шансы сохранить психическое и физическое здоровье на долгие годы и достойно отмечать праздники с детьми и внуками.